fredag 4 februari 2011

Mitt liv utan dator

jag ger upp, jag deletar all text av misstag hela tiden hahahahaha. 3e gången nu....hej.

onsdag 2 februari 2011

Lite teaser-information om kommande logg

Jag är allt annat än en strukturerad person. Ni ska se vilken jävla röra jag har hemma(får fota så förstår ni) och jag tror att samma mentalitet finns i hur jag strukturerar upp planer. Låtsas-planering som till slut blir halvt kaotiskt gissande.

Förhoppningsvis kan mina läsare hjälpa mig att påpeka mina kommande dumheter. Anledningen till att denna logg kommer bli till är att jag var jävligt full(då blir jag inspirerad) när jag skrev att jag ska göra en logg. Förhoppningsvis så är jag nykter minst 80% av skrivandet av denna blogg(litet skämt).

Men jag vill göra rätt denna gång. Sen vill jag introducera koncept som jag och få andra internet-nördar vet om. Några vet om att jag använder mig av s.k periodisk fasta(Intermittent Fasting) som gjorts populärt av Martin Berkhans blogg www.leangains.com . Jag använder också refeeds(överätning av stärkelsekolhydrater med fett-intag på max 50g/dag) och jag kommer förklara exakt hur och varför jag använder alla mina knep och knåp.

Folk har deffat i evigheter utan IF och refeeds men för mig har det varit nödvändigt för att öht kunna gå ner i en form som kan anses vara okej eller atletisk. Nu är det dags att jag verkligen ska ta mig ner till mitt livs bästa form(igen, blir svårt att slå) och denna gång blir det inte hetsätning deluxe efter dieten är "klar". Min långsiktiga plan jag hållt i hemlighet under lång tid är att skapa en året runt-form som jag kan trivas i och ha sexiga abs förstås ;).

Jag kanske har bra gener för att bygga muskler men jag har nog skitkassa gener/alternativ bäst(sett utifrån evolutionärt perspektiv) för att förlora kroppsfett utan att hamna i djup depression. Tror inte någon med bra gener för att komma i form spenderar tusentals timmar att läsa om biologi, dietböcker, psykologi, forum för ett enda mål. Att bli sliced and diced.

fotnot: en omdesign av bloggen tror jag behövs...fan vad rörig den ser ut. För klottrig.

Puss /Rory