lördag 30 januari 2010

Om mig

Om mig

Mitt namn är Rory och är en kille på 24 år. Jag började träna för över 5 år sen och då var det enbart promenader, löpning och viktnedgång som var målet. Jag var helt enkelt förjävligt trött på att va fet och tycka synd om mig själv så i slutet av december 2003 drog jag med farsan ut och promenerade(han behövde förbättra sin hälsa pga för högt kolesterol), jag minns den dagen. Farsan bor ute på landet och när vi gick i skogen den dagen var snön nog över en halvmeter hög och jävlar vad blodsmak ja hade i munnen, hade håll som fan men jag bara bet ihop.

En lång historia kort, promenader blev på kort tid jogging, sedan löpning och på 6 månader gick jag och farsan ner ca 15kg var med träning och ändrade kost vanor. Det var då jag började få upp intresset för kost och näringslära då jag förstod hur otroligt mycket det gjorde för att förändra kroppen, läste igenom de flesta av Fredrik Pauluns böcker om kost och fettförbränning och diverse andra böcker, sedan blev det Kolozzeum (Sveriges och kanske nordens största samlingsplats för tränande individer). Rekommenderar verkligen att alla surfar in där, www.kolozzeum.com/forum . Jag har nog lärt mig det mesta jag kan om kropp, träning och näringslära från den sidan bara genom att hänga där, skriva och fråga samt läsa andras inlägg.

Jag är i grund och botten en tv-spelsnörd(får se om jag orkar skriva nåt i min spel-blogg), det var i princip det enda jag gjorde när jag bodde hemma hos pappa i mina skolår. Spela tv-spel halva dagen(bokstavligen) och den enda motion jag fick var att trycka på knappar och vandra emellan skafferiet och toaletten. Jag hatade motion och idrott och hade gjort det igenom hela mellanstadiet till gymnasiet.

När jag började lyfta seriöst 2004(detta var inte första gången jag var på ett gym) så märkte jag att jag ökade så jävla snabbt i styrka och jag blev helt enkelt helt fast i träningen! Äntligen hittade jag någonting jag var bättre på än andra och kunde må bättre pga det. Jämfört med den kunskap och erfarenhet jag besitter idag så hade jag gjort många saker annorlunda då men i grund och botten gjorde jag en hel del rätt, tex struntade jag i löjlig pumpträning med mes vikter och satsade alltid på att öka i styrka. Repetitionerna blev få men styrkeökningarna blev stora och på sikt fick jag ihop ett system som blandar styrkeöknings-träning med ren hypertrofi(tillväxt)-träning. Konjugerad periodisering kallas det, råkade läsa om det på internet en dag för några år sen och tänkte "fan! Så kör ju jag!". Tydligen något ryska styrkelyftare kommit på..

Att komma på vad jag ska skriva är så svårt, jag älskar kroppsbyggning, träning, vetenskap i allmänhet och näringslära. En av mina andra passioner är musikproduktion, har producerat musik i ett par år. Främst hiphop-musik men eftersom jag lyssnar på nästan all musik(bokstavligen, allt från jazz till klassiskt till house osv) och jag gillar att göra musik som jag lyssnar på. Om någon är nyfiken så har jag ett pyttelitet urval av de hundratals låtar och beats jag gjort genom år här på www.myspace.com/professorsparrs . Har inga mer ambitioner mer än att bli bättre och jag måste fanimej lära mig att spela piano...

To be continued.

Upplagd av kl. Inga kommentarer:
Etiketter:

Länkar till sidor för kroppskonstnären

Länkar till sidor

Här kommer en hel del länkar för den som vill veta mer om kropp, näring, hälsa och träning


Allt-i-allo
http://myrevolution.no/  Borge aka "Blade". Extremt kunnig inom allt och speciellt den psykologiska biten av diet och livsstilsförändringar.

Tänkande

Hälsa och kost


Träning och idrott


Fettförlust:


Kosttillskott: 

 




Upplagd av kl. 35 kommentarer:
Etiketter:
Prenumerera på: Inlägg (Atom)